Strese bağlı kalp çarpıntısına ne iyi gelir? Derin nefes alın: Derin ve yavaş nefes almak vücudu sakinleştirir ve kalp atış hızını normale döndürebilir. Stresten kaçının: Stres, kalp çarpıntısının yaygın bir nedenidir. Meditasyon, derin nefes alma teknikleri veya hafif yürüyüş gibi rahatlama yöntemleriyle stresinizi azaltmaya çalışın. Psikolojik kalp çarpıntısı nasıl olur? Vücut sanki fiziksel bir tehlike altındaymış gibi kalp atışlarını hızlandırır. Kaygı uyandıran herhangi bir olay sırasında kalp çarpıntısının ortaya çıkması bu psikolojik durumdan kaynaklanır. Ani korku, endişe ve şaşkınlık gibi duygular vücutta adrenalin hormonunun salgılanmasına ve kalp atışlarının hızlanmasına neden olur. Psikolojik kalp çarpıntısı nasıl olur? Kalp çarpıntılarının her zaman…
Yorum Bırak