Basketbolda top sürerken nelere dikkat etmeliyiz? Öncelikle, mümkün olduğunca hareketsiz durun ve basketbol topunun zıplamasına izin verin. Dirsekleriniz kalça hizasında kalırken ve zar zor hareket ederken yalnızca bileklerinizi bükerek topu zıplatmaya çalışın. Diğer birçok oyun gibi, top sürme tamamen bilekle yapılır. Futbolda top sürme nasıl yapılır? Ayağın topla temas alanı, ayağın içi ve içi, topa vururkenki alanlarla aynıdır. Vücut ağırlığı, destek görevi gören ve dizden hafifçe bükülmüş olan ayaktadır. Üst vücut hafifçe öne ve ayakta duran bacağa doğru eğilir. Topu sürerken, bacak dizden bükülür ve ayak topu nazikçe sürer. Nasıl daha iyi top kontrol edilir? Top kontrolü sırasında vücut topa…
Yorum Bırak