Doğru olumlama nasıl yapılır? Olumlamalar olumlu ifadeler kullanılarak ifade edilir. Bilinçaltınız olumlu ve olumsuz kelimeler arasındaki farkı anlayamaz, bu yüzden istemediğiniz şeye değil, istediğiniz şeye odaklanmalısınız. Örneğin, sonuç almak için “Sağlıklıyım” yerine “Hasta olmak istemiyorum” deyin. Olumlu ifadelerle devam etmeniz gerekir, örneğin: Psikolojide olumlama nedir? Olumlamalar, kendimize tekrarladığımız olumlu ifadeler olarak tanımlanabilir. Genellikle ulaşmak istediğimiz hedefleri, hayallerimizi ve olmak istediğimiz insan tipini belirtirler. Bu ifadeler geçici olarak motivasyonu ve özgüveni artırabilir, ancak önemli olan davranışta bir değişikliktir. 21 gün olumlama nedir? 21 Gün Boyunca Olumlamaları Yapmak Bir davranışı 21 gün boyunca tekrarladığımızda, sürecin sonunda bir alışkanlık haline geliriz. Ve odak…
Yorum Bırak